『美エイジレス日記』 　　　　 　アンチエイジングでイイ女☆ ダイエット

★〜雑誌掲載〜★

女性セブン記事 『女性セブン』様から 私のもうひとつのブログ
エイジレス美人の作り方
が取材を受けました。
詳しくはコチラへ☆


プロフィール

Author:★NANA★



年齢不詳管理人こと
ＮＡＮＡと申します。

四捨五入で４０。（ﾋﾐﾂ
「永遠の美エイジレス」を目指して日々努力しております☆

その努力の結果は
コチラで顔写真と共に
公開しております♪
　　　↓
エイジレス美人の作り方

美しくなる為に、
一番必要なものって
知っていますか？

それは、
『美意識』。
美意識過剰なくらいの
強い想いです。

その気持ち・イメージから若々しく美しい女になれるのです。

「いつまでも若く美しく」
女性なら誰でもが願う事。
では、どうすればいいの？維持するには？
たくさんの商品の中から何を選べば良いのかな？

そんな悩みを持っている女性達の為に私がお手伝いいたしましょう。(^-'*)
実際に色々な物（事）を試し、効果のあった物だけご紹介していきますので
どうぞご参考になさってください。

『綺麗になりたければ
綺麗な人に聞いてみよう』
やっぱりコレですよね☆

最近私が気になる、
ハリウッド女優や海外セレブ、芸能人愛用やＴＶや口コミで好評かつ効果のあったアイテム、ドクターズコスメなど主に試して、効果をお知らせしていこうと思っております。

※効果がすべての方に必ず当てはまるとは限りません。その辺はご了承くださいね。(^-^；)

常にアンテナを張り巡らせて、エイジレス美人の
お助けアイテムを
どんどんご紹介していきますのでご期待くださいね☆

是非、この中から貴女だけのエイジレスアイテムと巡りあえますように♪

アンチエイジングでイイ女になりましょう！(o^-')b


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★目標−４ｋｇ★　　　　　ダイエット

【ダイエット開始】
≪体重の±増減≫


■現在のダイエット法■
（Ｈ１９．６．１０現在）
詳しくはコチラ♪

●加圧トレーニング
●イメージダイエット
●ロート製薬　和漢箋
●キリンリエータ
●スーパースリム
●インナースキャン


【一言コメント】
８/８に
朝までママ友と飲んだので
見事、次の日１ｋｇ増！！
しかも、
キャンプから帰宅後
また１ｋｇ増！(￣_￣|||)
気合い入れなおしだわ；
(;^_^A




あなた様の　　　　　　ご訪問に感謝です！


効果ありそな予感☆私の買い物リスト

■若返りサプリメント■
2006米国アンチエイジング大賞特別金賞受賞
【ドクターズアミノ】

人の衰えは、ヒト成長ホルモンの分泌量が減っていくことで老化につながります。「ドクターズアミノ」は、そのヒト成長ホルモンの活性化を促します。
−＊−＊−＊−
私もハーブ主原料の成長ホルモン生成活性サプリメントを飲んでいますが、 2006年度米国アンチエイジング大賞特別金賞受賞のこの「ドクターズアミノ」に変えてみようかと思います♪効果も期待できそうですしね☆

■乾燥肌・若返り美肌■
ノーベル賞受賞の
【ＥＧＦ】
細胞再生因子美容液

皮膚細胞の老化を遅らせ、 新細胞の再生を促進する ノーベル受賞成分
ＥＧＦ配合！
−＊−＊−＊−
みずみずしい皮膚の維持や新生を促すのに重要な役割（人工皮膚再生）を果たすＥＧＦ。 以前からとても興味がありました。 今冬の乾燥肌対策はこれで決まりです☆

■美肌万能クリーム■
米国のセレブ達愛用！
【エジプシャン】
【マジッククリーム】

１００％天然成分で作られたクリーム。 「２００４年度 エミー賞」 の引き出物にも選ばれ、 アメリカで話題を集めました。 髪・ボディ全身にも使え、火傷や切り傷などにもＯＫ。
−＊−＊−＊−
マドンナは、
このクリームなしでは
外出しないと言われるほどの
「魔法の万能クリーム」
JAPANバージョンと聞けば試さずにはいられませんよね♪

■セルライトケア■
【セルサージュ�供�

某ＴＶ番組で紹介されたセルライト除去マシン。
吸い上げ＆つまみ出し＆バイブで脂肪を燃焼。
−＊−＊−＊−
現在、エステでエンダモロジー（お肉を吸引しながらローラーマッサージ）というのを行っていますが、これはそのエンダモロジーと原理が似ているのでは？！と思い購入してみました。
家でも出来たら最高♪

■シミ･美白･美肌■
【ホワイトプレミアム】
【パウダー】

人気のＡＰ１００ブライトニングパウダーの高浸透型タイプ。
従来のビタミンＣ誘導体の１００倍の浸透率！？
−＊−＊−＊−
ビタミンＣ誘導体の効果は体験済みなので、購入してイオン導入しています♪

■デンタルケア■
【ソニッケアー】

毎分31000回の超高速振動で、毛先の届かない歯間部や歯周ポケットの歯垢までより効果的に除去する電動ハブラシ。
−＊−＊−＊−
何年も前からこちらの古いバージョンを愛用していましたが、今回ニューバージョンに買い換えました。
歯がツルツルスッキリとなり、一度使うともう手放せません。

■アンチエイジング■
【究極アスタキサンチン】

ＴＶで話題沸騰のアンチエイジングサプリ。
抗酸化力がビタミンＥの
500〜1000倍！
業界トップクラスの
１日６.５�喃杞隋�
−＊−＊−＊−
高含量に加えてコエンザイムＱ１０も配合されているので 私はこれに決めました。
美肌と健康をゲット！
【関連ブログ】

■毛穴・ピーリング■
【キャシーズチョイス】
毛穴革命セット
『最優秀コスメ大賞』
毛穴ケア第１位受賞！
毛穴ケアならキャシーズチョイス♪
−＊−＊−＊−

先日、このトライアルセットで満足いく効果を得られたので本格的に愛用してみます♪ビタミンＣ誘導体のイオン導入もしつつ毛穴レスを目指します☆
【関連ブログ】


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第１位
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小顔クリーム
b.glen
小顔クリーム
Face Slimming Cream
第２位


メロンのチカラ★

シミを作らない
美白サプリ
『メロンのチカラ』
 		第３位

コンボセットＢ
アンチエイジング
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コンボセットＢ
第４位

レブニール・アクイシモ

レブニール
アクイシモ
第５位

江原道ファンデ

女優愛用ファンデ
『江原道』 		第６位

「１０年前の顔になる　造顔マッサージ」

田中宥久子の
『造顔マッサージ』
※上の画像をクリックするとページが飛びますので、
スクロールで↓へ行くと、体験ブログをご覧になれます。


女で生まれたからにはずっと綺麗でいたいですよね☆
歳だから･･･と諦めずに
年齢に逆らい、いつまでもパワフルに
笑顔で生きていこうじゃありませんか♡

このブログでは、
「永遠の美エイジレス」を目指すために
様々なアイテムを試し 効果のあったもの、
私のお気に入りアイテムをご紹介しています。

「美」に貪欲な私の商品選びにはちょっと自信あります。
実際にホント凄いお助けアイテムにも巡り合いました。

皆に｢何使っているの？」と
聞かれる私が チョイスしたお宝グッズを大公開！
是非、貴女の綺麗のお役に立ててくださいね☆

「輝きを失った石は磨けばまた必ず光ります！」
自分を信じて努力する女はいっそう輝きを増しますよ☆

〜エイジレス美人ご用達〜
『美エイジレス.com』
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私が厳選したお助けアイテムの宝の山です☆

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2007.06.10

★管理人・ＮＡＮＡのダイエット最新情報！！★

みなさーん！
ダイエットの方は順調に進んでますかー？(o^-')b

私も長年スレンダーボディで生きてきましたが、
３０代半ばの最後の出産で、
生まれて初めての産後太りを経験っ。

年齢による代謝の悪さや運動不足も手伝ってか、
なかなか体型が戻りません。
最高で１５ｋｇも太ったんですよ〜；

その後、ある程度の体重は落ちたけど、
そこからはなかなか減りづらいんですよね〜。（汗

ちょっと痩せては、
またリバウンド〜
そんな堂々巡りのダイエットにウンザリッ(>_<。)

そこで今回、
かなりの本気モードになった私は、
ダイエットサプリだけに頼るのはやめて、
新たに気持ちを入れ替えてダイエットにトライ中です☆

かなりの気合いが入ってますっ！
これだけやってて痩せないのもおかしいくらい？（笑

そんな私の最近のダイエット法を、
今日はご紹介しちゃいますね〜♪(〃▽〃)
　　　
ダイエットサプリ３種　１９年６月 キリンリエータ

加圧トレーニング（１ヶ月目）

加圧トレーニングは、
藤原紀香さんや杉本彩さんも実践している、
アンチエイジングとダイエットに期待できる夢のトレーニング法です♪
最近は忙しくてジムへは行かず、自宅でトレーニングしています。
きつい事はきついけど、
その分効果も期待できそうです☆
★加圧トレーニングの途中経過はコチラで確認★



カロリミット（１ヶ月目）

ファンケル　カロリミット

ファンケルのカロリミット。
食事の前に飲んでます。
その名の通り、
カロリーをセーブしてくれるサプリ♪



キリン　リエータ（１週間目）
Kirin(キリン)　リエータ　15袋入【インテリア - 雑貨 - 防犯・防災　ショップ楽運】
水に粉を溶かしてシェイクして作るダイエットドリンク。
このシェイクを朝食と昼食の代わりに置き換えて飲んでいます。
ランチは外で友人と食べる時もあるので、
昼はなるべく置き換えるといった感じでしょうか。
夕食は、やはり家族と共にしたいので普通に食べてます。（笑
（なるべく食べ過ぎないように努力。）



ロート製薬　和漢箋（わかんせん）（１ヶ月目）

ロート製薬　和漢箋

「脂肪を分解して、燃焼して、
おなか周りの溜まった脂肪を落とす」
このセリフに惹かれて飲んでます。（笑
お通じがよくなる漢方薬といった感じです。



スーパースリム(１０日目）

半年前、このブログできちんと体重の増減グラフをつけていた時に、
３ｋｇ痩せたのですが、その時に飲んでたダイエットサプリです。
またあの時を取り戻そうと飲み始めました。（笑
Ｌ−カルニチンやαリポ酸で脂肪燃焼。健康にも◎！
（体重増減グラフもそろそろ復活せねば･･･＾＾；）



イメージダイエット
（３ヶ月くらいやってずっと休止してまた開始１週間目くらい）

寝る前に聴きながら横になっています☆
疲れてるから全部聞き終わる前に眠りの中へって噂も＾＾；
しかし、潜在意識に植え込むとかなり変わってくるので
これは大変重要なことなんです☆



インナースキャン毎日の体重測定（８ヶ月目）
TANITA　体組成計インナースキャンBC-560（ダークグレー）【ロハスショップe店屋.com】
インナースキャン体重計は
体重・体脂肪の他に、
筋肉量・骨量・基礎代謝量・内臓脂肪レベルを計測できます。
しばらくお休みしてましたが、
ここ１ヶ月はまた毎日ノートに書き込んでおります☆



番外編）レーサーダイエット

先月１ヶ月間飲みましたが、
残念ながら私には効果は感じられませんでした。
脂っぽい食事をしても、胃がスッキリする感覚はあったので
長く続けてれば効果あったのかな？(^-^；)



以上ですが、
こんなにやってるんですねぇ〜
我ながら「すごっ」て思いますわ。(^-^；)

心を入れ替えて１ヶ月間。
現在までのダイエット成果は、
体重１ｋｇ減り、
ウエストが２ｃｍ細くなりました☆
１ｋｇってたいした事ないよう感じますが、
見た目がほんとスッキリしてきたんですよねーっ♪
これはかなり嬉しいです！(*´艸｀)

この調子で、
今後とも気合いを入れながら継続して頑張っていきます！(〃▽〃)
ダイエットは継続が命ですものねっ♪

前回みたいに３ｋｇ痩せて安心しないよう、
気をつけなくっちゃ・・・(;^_^A アセアセ・・・

ダイエットにも気合いでアンチエイジング☆


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2007.04.12

★ダイエットの味方！海藻まんぷくスープ★

アンチエイジングでもっとも効果的なこと！
それは、スッキリボディではないでしょうか♪

お肉のだぶついてるボディより、
贅肉のないスッキリボディの方が断然若く見えるというものです。

お肌はお手入れ次第で変わってくるのも早いですよね。
しかし、
ダイエットは年齢を重ねるとホント結果が出にくいですよね〜！
この私もダイエットとは無縁の女だったのに、
やはり４人目を産んでから何かが狂いました・・・( ∇ |||)

暴飲暴食もしていないし、
ダイエットサプリや食事などにも気をつけてるつもりです。
まぁ運動も特にしてないんですけどね。。ﾊﾊｯ＾＾；

間食に甘い物をあまり食べていなくても、
今年１月から比べて３ｋｇもリバウンドしちゃったなんて
本当に努力が水の泡になってしまったという感じです・・・；

そこで、また初心に返り！
小腹が空いた時などにと思ってコレも始めてみました☆
　　　↓↓↓
楽天１位にもなった「まんぷくスープ」ですっ☆
まんぷくスープ

以前、ローカロ雑炊でダイエットに挑みましたが
今回は雑炊と満腹ダイエットスープと２種類食べています♪
（ローカロ雑炊についてはコチラのブログで確認できます。）

このようなフリーズドライタイプのものは、
いつでも手軽に食べられるので心強い味方となるでしょう☆



まんぷくスープ





≪商品説明≫
●1食あたり約30kcal。
「まんぷく」っと思えるほどボリュームがあるのに
たったこれだけのカロリー。
●その理由は、４種類の海藻をふんだんに使っているから。
●お湯をかけてたったの２分。
●2gの海藻が１９倍の３８gにボリュームアップ！
●忙しい朝にすぐに準備ができて時間がなくてもすぐ食べられる。
●夜中に小腹が空いたときでも約３０kcal前後だから安心。
●ヘルシー＆ボリュームいっぱいだから、
●お腹もココロも「まんぷく」になれる、
●毎日続けられるスープです。

お味は、
「和風たまご」
「中華たまご」
「キムチたまご」
３種類各８食ずつ入っています。

お湯を注ぐだけでとってもお手軽ですし、
中の海藻が歯ごたえがあり、
お味もすべて美味しかったです。(*'▽'*)
私は少しこしょうを入れて食べております☆

ローカロ雑炊の時は１袋だと物足りなかったのですが、
こちらのスープは１袋でも充分に私は満足できました。
噛むことで満足感が得られるようですね。

朝ごはん・昼ごはんの代わりに、
小腹が空いた時、
夜寝る前にお腹が空いちゃった時などなど
ちょっとした時にあるととても便利です。
お湯を入れてすぐですからね♪(^ー^* )

海藻というのが植物繊維も豊富で
体にもとても良さそうですしね♪

また、食事前にこの海草スープを食べておくと、
食事を食べ過ぎなくて良かったです☆

お腹が空いているのを我慢して、
次の食事時にドカ食いなんてならないように
おうちに常備しておくといいかもしれませんね☆

海藻まんぷくスープでアンチエイジング☆

（最後までお読みくださって有り難うございます☆）


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2006.12.13

★イメージするだけで痩せるダイエット法！★

最近、私のダイエットも順調にいってます♪
サプリメントや半身浴・ＥＭＳ運動器などで頑張っていますが、
もうひとつ、とっておきの方法を行っているんです☆

それは、
「イメージングダイエット」！(o^-')b

理想のスタイルを思い浮かべて、
強いイメージを持つ事によってその理想体型に近づくというもの。

想像してみてください。　
　　　↓
レモンをかじるところを。
酸っぱく感じて唾液が出てきませんか？
酸っぱいですよねぇ！(>_<。)
イメージしただけで体は反応するという紛れもない証拠ですよね。(^-'*)

レモンの法則のように「潜在意識」をうまく使えば、
理想の体型になることだって可能だということなのです。

私も２０代の頃、このイメージング（自己流）で
ウエスト５６〜５７ｃｍをずっと維持していました。
少しでもお腹がポッコリしてきたら、
「凹まさなきゃ〜（凹め凹め！）」と思うだけで
何もしなくても元に戻っていたのです。
これこそ、「イメージング」の力だと思います。

しかし年齢を重ね太ってくると、
いつしかそのイメージング法を忘れてしまったわけですが。(^-^；)
実にもったいないですね・・・。（泣

そして、
最近のダイエットにこの「イメージング」を取り入れているのです。
以前のように自己流でではなく、
この本とＣＤの力を借りて・・・♪
　　　↓
　　　イメージングダイエット本＆ＣＤ

イメージングの方法を本にて丁寧に解説。
ついているＣＤでイメージを強く持てるようお手伝いしてくれます。

このＣＤを
私は家にいる時は毎日、
自分の部屋でずっとかけっぱなしにしているんです。
夜寝るときもつけっぱなしで聞きながら眠りにつき、
寝ている時も夢うつつに聞いています。

最初の何日間か聴いても効果ない時に、
「なんだ。やっぱり効かないじゃない。こんなので痩せるわけないっ」と
絶対に思わないこと。
コレ、思っちゃったら絶対に効果ありませんから。(^-^；)
私も聴いた次の日、
体重が少し増えていたのでそんな風に思いそうになりました。；
しかし、「そう思ったら負け！絶対痩せる！元に戻るんだからっ」と思い直し、
ＣＤ一日中つけっぱなしを開始したのです。

そのおかげもあってか、
このブログのページ左下の
私の体重増減グラフを見るとわかるように、
ずっと停滞してた体重がここ２週間でガクンと落ちてきました。
（様々な他の努力もありますが。）

特に、
このＣＤを聞き始めて２〜３日後に、
−２ｋｇ減に突入してきています。
体重もさることながら、
今のエステではこれ以上限界かなと思ってたウエスト周りが
少しスッキリしてきたのです！
こう成果が出ちゃうと嬉しいものですよねっ♪
これからも毎日実践して−４ｋｇ減達成するまで頑張るつもりです！
あと２ｋｇっ♪

イメージの仕方がわからない方や上手にできない方には、
是非ともお薦めですよー☆(^-'*)

イメージングダイエットでアンチエイジング☆



（最後まで読んでくださって有難うございます。）



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2006.12.08

★ダイエット中間報告！減ってる減ってる♪★

本日は「目標−４ｋｇダイエット」の中間報告をいたします☆

若く見える条件のひとつ、
「スッキリボディー」にする為に
ラストスパートをかけている私ですが、
ジムやピラティスもたまにしか行けず、
運動をほとんどせずにどこまで痩せられるのでしょうか？


現在、
毎日、半身浴３０分で汗をかき（同時に超音波器でお腹のマッサージ）、
毎日、骨盤体操などを５分ほどして、
週１回、エステでウエストコースの施術を受け（あと２回で終了）、
週１回、ゲルマ温浴でデトックスをして、
毎日、ダイエットＣＤを聴き、
毎日サプリメントを飲み続けています！

あ、そうそう。
２〜３日おきにお腹へＥＭＳ運動も行っていますよ。(o^-')b

食事は三食きちんと食べています。
食事のカロリー計算も面倒なので、
ほとんどしていませんが、
なるべく白飯はお替りしないよう（気持ち多めの１杯）、
野菜を多めにと気をつけています。
肉類は好きなので特に減らしていません。
お腹が空いた時は、
ローカロリー食品で間食をするよう心がけています。

私たちの年代になると、
体重を増やすのは簡単だけど、
減らすのは本当に難しいと実感しております。
どんどん痩せにくい体になってきていますもの。

しかし、私の体重増減グラフでもおわかりのように、
ここ最近、およそ−1.5kgから−2.0kgのラインを保っていますね。
とても嬉しい事です！v(^-^*)

nanaの体重増減グラフ(〃▽〃)
（このグラフはページの左下にて毎回更新しています。
どんだけ頑張って減っていくかお楽しみに♪）


気を良くして、
またもやサプリメントを変えてみました。(*'-'*)ﾉ


★〜私の飲んでいるダイエットサプリ〜★

●「Doctor.GI」（ドクター・ジーワン）
ドクター・ジーワン
L-カルニチン×コエンザイムＱ10に、
新素材・カムカムを配合基礎代謝アップ、肌荒れ防止にも。
１日１本。または２本。３日目。

●「スーパースリム」
スーパースリム
先月から飲み始め、１ヶ月で一瓶終了。
リピートしてまた飲んでいます。
１日４〜６粒。

●「医者が選ぶサプリメントの通販」
体脂肪パック
お客様の「これがほしい！」を医師がパッケージ化した
『体脂肪減少パック』。
ギムネマ・サラシア・黒酢など。
食べ過ぎたと思った後に飲んでいます。（２週間前から）

★〜その他に飲んでいるサプリ〜★

●「ドクターズアミノ」


ドクターズアミノ
2006米国アンチエイジング大賞特別金賞受賞。
体内に足りなくなると老化に関係してくると言われているヒト成長ホルモン。
そのヒト成長ホルモンの育成を促すサプリメント。
毎日１包を水で溶かして飲む。本日で１０日目。

● 「フラコラ500」
フラコラ５００
以前、飲んだり飲まなかったりと適当に飲んでいた時期がありました。
２ヶ月前から本格的に毎日または１日おきに飲んでいます。
あんまり変化の実感が私には感じられないので、
次回から違う美肌サプリに変更しようか悩み中。
（私の肌にはコラーゲンは足りているのかも？）

他の美肌サプリとはヒアルロン酸なのですが・・・、
お試し飲んだらすごく良くって♪


１２月は忘年会ラッシュなので、
気合いを入れて体重増やさないよう頑張りますわぁ☆(*'-'*)ﾉ
飲むので、ちょっと怖いけど。(^-^；)


グラフつけて体重管理よ！アンチエイジング☆


（最後まで読んでくださって有難うございます。）



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